Поставленную грамотную речь многие считают талантом, который дается избранным и необходим лишь в некоторых сферах деятельности. На самом же деле задумываться над тем, как развить речь, стоит каждому. Ведь хорошая дикция заставляет прислушиваться к говорящему человеку и больше доверять его мнению. К тому же, подобное умение нередко способствует карьерному росту, в особенности, если для выполнения должностных обязанностей необходимо часто общаться с людьми.
Основные техники и упражнения для развития речи
Далее мы приведем наиболее эффективные упражнения, позволяющие улучшить дикцию. Четкая речь и хорошо поставленный голос – это результат долгой и упорной работы над собой. Поэтому выполнять данные упражнения необходимо регулярно, а не от случая к случаю, потому что только так вы добьетесь прогресса в развитии своей речи.
Разминка для артикуляционного аппарата
Настроить себя на четкость произношения перед выполнением любых упражнений, направленных на развитие дикции, помогут короткие разминки. Один из ее вариантов – крепко сжать зубами карандаш и произнести фразу, длиной приблизительно в 10-15 слов. После чего вынуть карандаш и эту же фразу произнести еще раз. Чтобы каждый раз не задумываться над выбором текста, при выполнении этого упражнения можно использовать любое стихотворение.
Помочь начать лучше говорить и укрепить мышцы органов, участвующих в речевом процессе, помогут также упражнения, направленные на улучшение их подвижности и точности. Ведь именно эти характеристики обязательны для развития дикции и качественного произношения звуков.
Как известно, наиболее подвижный орган артикуляции – это язык. Поэтому большая часть гимнастики связана именно с ним. Существует множество упражнений, регулярное выполнение которых избавит от необходимости задуматься над вопросом относительно того, как развить речь. Например, можно высунуть язык и пытаться дотянуться им вначале до подбородка, а потом до носа. Либо словно кистью плавными движениями рисовать линии от зубов к гортани.
Произнесение фраз с искусственно усложненной артикуляцией
Скороговорки для развития дикции считаются классическим вариантом тренировки. С их помощью можно в спокойной обстановке потренироваться в четкости произнесения разных согласных. Чтобы добиться отличных результатов, достаточно ежедневно выделять на занятия не меньше 5-10 минут. Однако для развития хорошей дикции есть одно важное правило: каждую фразу нужно произносить в медленном, среднем и очень быстром темпе.
Начинать тренировки можно с наиболее простых предложений, которые учат четко произносить один или два звука. К примеру, это могут быть:
Есть и более сложные фразы, которые помогают понять, как научиться говорить четко и быстро слова, в которых отрабатывается произношение двух и более звуков в непростых сочетаниях:
- Говорил говорун говорунам: «говорил, не говори говоруну, что говорун заговорил», у говоруна говорилка говоривалка. Заговорил говорун, и глотка говоруна слегка заговорилась, и тут говорун говорит напоследок: «хватит говорить говорун говорилкин».
- Говорил командир про полковника и про полковницу,про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпорутчицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
- На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вмещает двор дров! Наверно, выдворим дрова с вашего двора обратно на дровяной двор.
- Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать.
- Ужа ужалила ужица. Ужу с ужицей не ужиться. Уж от ужаса стал уже - ужа ужица съест на ужин и скажет: «Начинай сначала».
Произнесение скороговорок
Существуют также специальные скороговорки для развития дикции и устранения проблем с произношением определенных звуков. Хороший способ разобраться, что именно нужно будет исправлять – послушать собственную речь со стороны. После того, как проблемы будут выявлены, можно приступать к работе над развитием дикции.
Для начала нужно научиться произносить изолированный звук правильно. Потом необходимо добиться разграничения в речи похожих звуков, например, «с» и «ш» или «р» и «л». Существенной помощью в том, чтобы исправить свою речь, может стать произнесение специальных фраз, например:
- Лара играла на лире.
- Шли сорок мышей, нашли сорок грошей, а две мыши поплоше нашли по два гроша.
- Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
- Казак с шашкой скакал к Сашке играть в шашки.
- Шла Саша по шоссе и сосала сушку. Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.
- Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа.
- Был баран белокрыл, Всех баранов перебелокрылил.
- Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.
Переходить к работе над следующим звуком стоит только после того, как добьетесь правильного произношения первого звука.
Чтение вслух
Кроме проговаривания скороговорок для развития дикции полезно также читать вслух. Хорошим стимулом может стать запись голоса на диктофон. Мало кто, услышав свою речь, не захочет ее улучшить. Читая отрезки из книг и делая аудиозапись можно отрабатывать произношение до тех пор, пока оно не станет практически идеальным.
Как научиться говорить, чтобы вас действительно было приятно и интересно слушать? При чтении вслух не допускайте монотонности, и меняйте интонации. Кроме того стоит изменять громкость и скорость чтения, научиться выделять паузами наиболее важные моменты. Но при этом контролируйте свою речь, чтобы подобные паузы были уместными и не слишком затянутыми.
Также не стоит упускать из виду, что окружающими лучше всего воспринимается спокойный и уверенный голос. Будет ли он таким, во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека, его умения контролировать эмоции. Однако, занимаясь развитием дикции, можно научиться говорить спокойно и убедительно. К примеру, почему бы не представить себя политиком и не рассказать о состоянии экономики в стране, сидя перед зеркалом?
Пополнение словарного запаса
Еще один важный аспект, который нужно учитывать – необходимость постоянного интеллектуального развития и пополнения словарного запаса. Хорошо развитый человек в любой ситуации может поддержать беседу и найти подходящие слова. Чтобы стать именно таким, стоит больше читать, чаще разгадывать кроссворды и посещать различные тренинги по .
Если будете ежедневно уделять даже несколько минут для работы над улучшением дикции, уже через несколько месяцев вы начнете хорошо говорить, а сам голос преобразиться до неузнаваемости. При этом все приложенные усилия, несомненно, со временем будут вознаграждены.
Тренировка диафрагмы
В вопросе относительно того, как поставить речь, очень важным аспектом является умение контролировать дыхание. Без него текст может прерываться паузами и вдохами в тех местах, где это нарушает его смысл или ухудшает эмоциональность. В результате речь станет обрывистой, а смысл сказанного воспринимается хуже.
Поэтому одним из первых упражнений по развитию дикции должны стать тренировки для выработки правильного дыхания:
- Расставьте ноги на ширине плеч, выпрямите позвоночник, одну руку положите на грудную клетку, а вторую на живот. Вдыхая носом, выдвигайте живот вперед. После чего спокойно выдыхайте воздух через небольшое отверстие в губах, возвращая грудную клетку и живот в исходное положение.
- Чтобы со временем начать лучше говорить, можно усложнить упражнение. Для этого попробуйте поддерживать правильное дыхание и при этом ходить, заниматься бегом не месте, имитировать колку дров или подметание пола.
- Улучшить развитие дикции можно и с помощью следующего упражнения. Для начала спокойно вдохните, а на выдохе как можно дольше тяните любую гласную букву. Когда продержать гласную сможете больше 25 секунд – пробуйте менять тональность голоса.
Основные причины проблем с речью
Невозможно добиться положительных результатов в развитии дикции, если не разобраться в причинах нарушений речи. Лишь изредка они связаны с проблемами со здоровьем и развиваются, к примеру, из-за аномального строения челюсти или короткой уздечки языка.
У многих людей проблемы с речью спровоцированы неправильным произношением свистящих и шипящих звуков, а также отсутствием звуков «Л» или «Р», либо нарушением их произношения. Может быть причиной и ослабленный артикуляционный аппарат.
Даже если человек умеет хорошо говорить, правильно произнося все звуки, в особо значимых ситуациях его речь может стать смазанной и нечеткой. Ведь при произношении слов артикуляционному аппарату необходимо очень быстро переключаться от одного движения к другому. Достигается же это только при активной и интенсивной работе мышц, которые необходимо тренировать, к примеру, регулярно проговаривая скороговорки для дикции.
Однако главной причиной невнятной, тихой речи является застенчивость человека и отсутствие уверенности в собственных силах. В такой ситуации развитие дикции – проблема второстепенная. Прежде всего, необходима работа над собственным характером и борьба с комплексами.
У любителей полезной литературы выше интеллект и богаче коммуникативные способности. Перед вами обзор книг для безграничного расширения словарного запаса и развития речи у взрослых людей.
Радислав Гандапас «Камасутра для оратора»
Гениальный бизнес-тренер создал лаконичное, провокационное и очень полезное пособие для тех, кто желает успешно выступать публично и усилить уверенность в себе. Великий оратор Радислав Гандапас призывает работать с публикой на волне удовольствия и стремительно двигаться к целям. Книга читается легко и будет интересна управленцам, а также тем, кто только начинает путь вверх по карьерной лестнице.
Тренер детально и просто разъясняет причины и признаки неудачных публичных выступлений, учит быстро преодолевать волнение, раскрывает самые глубокие секреты захвата внимания аудитории. В книге уделяется внимание речевым аспектам и структуре выступления, зрительному контакту со слушателем, движениям и настрою оратора. После ознакомления с книгой следует больше практиковаться. Например, это личное общение, проведение семинара или презентации, выступление на конференции.
чтение умных книг помогает расширить словарный запасМаксим Кронгауз «Русский язык на грани нервного срыва»
Грамотный аналитик-лингвист исследует все тонкости русского языка и делится своими многочисленными открытиями и выводами. Он рассуждает о правильной речи и сопоставляет ее с манерой общения в интернете. Автор создал вечно актуальное произведение для желающих расширить словарный запас.
Издание раскрывает интересные грани явных изменений в нашем родном языке, указывает на часто встречающиеся речевые недочеты. В книге затрагивается тема перемен в языке, на котором говорят средства массовой информации. Большинство ораторов современности стремятся к быстрому и простому взбросу информации. Самое важное, что стоит усвоить из данной книги - это то, что в век всевозможных искажений речи мы не должны довольствоваться в общении бедным словарным запасом.
Эмиль Золя «Чрево Парижа»
Перед взором читателя раскрывается невероятно богатое и запоминающееся описание парижской жизни, увиденной глазами автора. В книге каким-то особым языком говорится о людских пороках, сложных судьбах. В тексте изобилуют яркие прилагательные, неожиданные синонимы и детальные описания интересных житейских обстоятельств, от которых невозможно оторваться. Читатель переносится в атмосферу, которую создал автор как истинный мастер слова.
книги развивают мозгЛев Успенский «Слово о словах»
Автор известен благодаря своим книгам на тему лингвистики, предназначенным для подрастающей аудитории. Успенский пишет так, что информация одинаково хороша для детей и взрослых. Книга о словах будет интересна всем русскоговорящим людям, она несет ценную информацию, объединяет разные вопросы о языке. Это издание - не единственное в своем роде. У автора имеется много интересных творений.
Поклонники после прочтения данной книги, стремятся изучить и другие полезные работы на данную тему. Чтобы развить речь и расширить свой словарный запас, обратите внимание на книги этого автора. Он проделал огромную работу, изучая происхождение наименований наций и населенных пунктов. А также он интересно рассуждает про русские имена и фамилии.
Нора Галь «Слово живое и мертвое»
Этой знаменитой книге уже свыше четырех десятков лет. Ее автор - профессиональный переводчик, а значит, эксперт в области нашего языка. На сегодняшний день книга по-прежнему уместна для изучения, потому обязательно должна попасть на вашу полку.
Автор книги - профессор, европейский специалист по менеджменту. В этом издании удачно раскрывается тема лидерства, а также описываются механизмы формирования личности лидера. Такая информация полезна любому человеку, желающему строить карьеру, так как помогает стать более успешным во всех сферах жизни. Благодаря подобной литературе можно развить в себе мышление лидера. В тексте обозначено, как можно стать талантливым управленцем и умело руководить персоналом. Внимание уделено вопросу мотивации, стилям руководства, стадиям развития личности руководителя и природной склонности человека к неприятию перемен. Все это поможет расширить словарный запас, стать более раскованным и уверенным в себе собеседником.
Найджел Браун «Странности нашего языка»
Название книги гласит, что в том языке, на котором веками общаются люди, есть масса неоднозначных занимательных аспектов. Родной язык автора - английский. Издание посвящено не английскому и не русскому языку. В книге раскрываются заимствованные слова, то есть те названия и понятия, которые перекочевали из одного языка в другой.
В английском и русском языках много общего. Автор говорит о странностях языка во всем мире, а не в пределах одной национальности. Прочитав данную книгу, вы узнаете происхождение и разные варианты значений множества слов.
Наталья Ром «Хочу говорить красиво. Техники речи»
Возможно, вы знакомы с этим автором по книге об НЛП. Издание повествует о том, как научиться правильно вести коммуникацию. Ваша речь может быть более грамотной, понятной и наполненной эмоциями. У человека, который владеет навыком эффективного общения, есть дар убеждения, его высказывания логичны и вызывают доверие. Поэтому он может склонять людей к своей точке зрения, имеет много друзей.
Умение общаться - это не подарок природы, а особое качество, которое можно, при желании, натренировать практически у любого человека. При неумении вести диалог и выступать на публике, речь невнятная, скудная и скучная. Вместе с Натальей Ром можно улучшить свой голос, научиться получить максимум внимания слушателя. Если вы не можете связать двух слов или испытываете проблемы в общении только в определенных ситуациях, то поработайте над речью и голосом при помощи этой книги.
книги тренируют ораторские навыкиВадим Храппа «От адамова яблока до яблока раздора»
Каждый образованный человек должен знать значение сложных слов и изречений русского языка. Классические толковые словари не так интересно читать, как подобные книги. Автор исследовал самые интересные области в русском языке и создал это своеобразное собрание заметок. Вы узнаете о фразеологизмах и разных непонятных выражениях. Есть информация о часто встречающихся ошибках речи и о том, как их обойти.
Корней Чуковский «Живой как жизнь»
Маленькие и взрослые читатели знают автора по популярным стихотворным произведениям. Книга родилась во времена интенсивного насыщения нашего родного языка заимствованными словами и выражениями, вытеснения русских аналогичных понятий. В принципе, сегодня этот процесс тоже протекает. Книга Чуковского достойна внимания.
Эдвард Де Боно «Научите себя думать»
Обязательно прочтите данную книгу, если у вас есть цель развить интеллект и улучшить свои ораторские качества. Человеческий мозг таит в себе потрясающие возможности к запоминанию. Эту способность можно заложить при помощи тренировки ума. Новая пятиэтапная система мышления, предлагаемая автором, учит правильной концентрации внимания и рациональному распределению усилий. Информация от автора - это результат его плодотворной деятельности. Если вы научитесь думать, то вместе с этим улучшите коммуникацию, так как станете четко и ясно излагать свои мысли.
Мария Аксенова «Знаем ли мы русский язык»
Автор предлагает сборник - 3 издания на языковую тему. Когда читатель знакомится с одной из них, то его обязательно начинают интересовать и другие две части. Эксперт в области русского языка собирает во всем мире увлекательные лингвистические, журналистские, орфографические, филологические факты. Очень хорошо узнать про языковые ошибки от этого эмоционального автора.
Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»
Достойное литературное произведение не говорит об ораторском мастерстве, не учит оттачивать технику речи, не повествует о речевых оборотах и лингвистике. Книга не похожа на другие книги в данной нише. Издание, где автор делится личным опытом, обучает людей навыку свободного общения без смущения.
Благодаря книге можно освоить навык ведения умного, приятного и правильно построенного разговора с разными людьми. Возможно, издание немного пропитано американским колоритом. Несмотря на это, в нем есть масса полезных советов для продуктивного общения.
Роджер Сайп «Развитие мозга»
Взаимосвязь развития мозга и богатства речи очевидна. Книга рассказывает про то, как улучшить работу мозга. А это обязательно приведет к положительным изменениям во многих направлениях. Автор утверждает, что мы можем более эффективно пользоваться своим интеллектом. И наш мозг способен меняться. Для развития мозга и всех вытекающих из этого позитивных перемен, необходимо перестать переживать из-за несущественных мелочей, избавиться от ведущей к деградации и убивающей время деятельности, не спать слишком много и выполнять гимнастику для глаз.
Усиленная работа над собой по инструкции автора выгоняет человека из зоны комфорта, помогает ставить и достигать цели, запоминать гораздо больше информации, научиться быстрее читать. Развитый мозг лучше реализует различные задачи, является генератором умной и логичной речи.
Ирина Левонтина «Русский со словарем»
Книга представляет собой сборник полезных статей автора. Писатель очень легко и позитивно обыгрывает вопрос динамичности русского языка. Такое повествование в корне отличается от подачи материала, которую предлагают традиционные лингвисты. Это отличие заключается в том, что большинство опытных лингвистов трубят про обеднение русского языка, а Левонтина, напротив, говорит, что он расширяется и наполняется. Автор выступает за необходимость внедрения новых слов и выражений, это помогает разнообразить наш язык.
Елена Лаптева «Учебное пособие по развитию речи. 1000 русских скороговорок для развития речи»
Одна из полезнейших для развития речи книга содержит фонетические упражнения, список редких слов, самые интересные скороговорки, технику проговаривания сложных слов. Изучать пособие нужно логопедам, педагогам, школьникам и студентам, а также тем, кто хочет улучшить свою речь и узнать лучше русский язык.
Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
Писатель прославился в качестве специалиста в области отношений. У него много поклонников. Его книги меняют мышление, советы приносят ощутимую пользу в развитии личности. Учебник не дает стопроцентной гарантии того, что все читатели станут великими ораторами после ознакомления с текстом. Но если вместе с этим много практиковаться, то успех обеспечен.
Постоянно развивайте свой интеллект. В этом вам поможет чтение книг. Совершенствуйте свою память. Упражняйтесь в скорочтении и публичных выступлениях. Учитесь образному гибкому мышлению. Всячески улучшайте свою речь и словарный запас. Исторические книги, сборники стихов, художественные, научные и философские труды тоже должны быть в вашем арсенале книг, так как все они развивают интеллект, а значит, помогают улучшить коммуникацию.
Обучаемость, адаптивность, способность к абстрактному мышлению и практическому применению знаний свидетельствуют о развитом интеллекте. Только чтение книг о развитии интеллекта не позволит достичь высоких результатов, но поможет определить направление занятий.
Проблемы с облечением мыслей в слова знакомы многим. Сложности не всегда связаны с недостаточным словарным запасом, хотя преуменьшать значение богатого личного словаря не стоит. Почему люди, не испытывающие затруднений при написании текстов, становятся удивительно косноязычными при живом общении?
Возможно, привычка к упрощению и замене слов жестами, междометиями и повторением самых простых оборотов возникает от недостатка общения. Неумение выразить свои чувства и мысли связно и внятно мешает пониманию и создает не самое приятное впечатление о говорящем. Очевидный способ развить речь – чтение хорошей художественной литературы. Рано или поздно количество перейдет в качество, и речь станет выразительной. Мы предлагаем вам несколько пособий, содержащих техники, которые ускорят процесс овладения навыками яркой и грамотной устной речи.
1. Наталья Ром «Хочу говорить красиво! Техники речи»
В книге описаны принципы построения эмоциональной, увлекательной и грамотной речи. Красивая речь убедительна, логична и ярка. Содержание не будет воспринято, если слова звучат неразборчиво, а интонации однообразны. Наталья Ром учит технике речи, выразительности голоса и умению удерживать внимание слушателей или собеседников. Если вы хотите, чтобы вас слушали с удовольствием, учитесь выражать свои мысли ясно, говорите правильно и сделайте свой голос послушным инструментом.
2. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора»
Название книги – не только маркетинговый ход и провокация. Давая название своему труду, автор исходил из того, что все, сделанное с удовольствием, венчается успехом. Еще один аргумент в пользу этого заголовка, по мнению Радислава Гандапаса, у оратора с аудиторией происходит некая интимная связь, и говорящий в данном случае должен занимать мужскую позицию. Эта аналогия подтверждается примерами, приведенными в книге. В «Камасутре для оратора» рассмотрены важные вопросы, возникающие в процессе выступления или общения: как справиться с волнением, как выстроить канву выступления, как привлечь и удержать внимание, как работают зрительный контакт и моторика.
Книга будет полезна всем, кто организует презентации, проводит семинары, участвует в конференциях и т. п.
3. Елена Лаптева «Учебное пособие по развитию речи. 1000 русских скороговорок для развития речи»
В пособие вошли скороговорки, а также методический и справочный материал: упражнения по фонетике, методика произнесения скороговорок, небольшой толковый словарь редких слов из скороговорок. Пособие для школьников, студентов, преподавателей, логопедов. Книга поможет улучшить дикцию при самостоятельных занятиях.
4. Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»
5. И. Б. Голуб, Д. Э. Розенталь «Секреты хорошей речи»
По учебникам Д.Э. Розенталя и И.Б. Голуб учились русскому языку несколько поколений филологов, журналистов, редакторов. Мэтры раскрывают секреты правильной речи, помогают избавиться от ошибок. Язык книги прост и понятен каждому, поэтому обучаться по «Секретам хорошей речи» могут все желающие, независимо от возраста и уровня подготовки. В занимательной форме авторы рассказали о том, какой должна быть красивая и правильная речь, раскрыли приемы ораторского искусства. Материал легко воспринимается на примерах отрывков из произведений русских писателей и поэтов.
6. Виктория Володина «Альбом по развитию речи»
Удобное пособие для работы с детьми от 3 до 6 лет. Ребенка легко приучить к чистой и правильной речи с помощью простых упражнений. В пособии есть тесты для определения имеющихся у ребенка речевых навыков, его словарного запаса, понимания связи между словами, правильности произношения. Упражнения разработаны опытным логопедом для выявления недостатков и их устранения. Пособие прекрасно иллюстрировано, поэтому дети с удовольствием занимаются по нему вместе с родителями.
7. Светлана Плотникова «Развитие лексикона ребенка: учебное пособие»
В книге подробно рассмотрены проблемы произношения детей и описаны методики развития речи. Описаны особенности лексикона разных возрастных групп и закономерности его развития. Основная аудитория этого учебника – студенты педагогических вузов и факультетов, но книга может быть использована родителями, желающими привить ребенку-дошкольнику или ученику младших классов вкус к правильной речи.
8. Татьяна Куликовская «Расширяем словарный запас детей 2-4 лет»
Врач-логопед Татьяна Куликовская написала эту книгу, чтобы родители могли научить своего ребенка правильной речи. Обучение малышей начинается со слов-звукоподражаний: мяу-мяу, ав-ав и т. п. и постепенно переходит к более сложным словам. Занятия с ребенком не займут больше 10 минут в день, но основы владения речью будут заложены. Пособие необходимо, если у ребенка уже есть речевые проблемы. С помощью этой книги родители помогут ребенку усвоить простые слова и познакомиться с явлениями и предметами.
9. Л. Н. Смирнова, С. Н. Овчинников, И. В. Писарева «Малыш начинает говорить. Развитие речи ребенка от рождения до четырех лет»
Книга, написанная специалистами, поможет организовать развитие речи ребенка в игровой форме. Задания, предложенные авторами, сопровождаются рекомендациями и подсказками для родителей. Кроме родителей, пособие могут использовать в работе воспитатели детсадов и логопеды.
10. Ольга Громова «Бибики нет»
Серия разработана специально для малышей и включает, кроме «Бибики нет», книжки «Топ-топ», «Бух», «Не плачь, Зайка» и другие. Вы сможете разговаривать с ребенком, показывая ему картинки и привлекая к общению жестами и словами. Малыши с удовольствием участвуют в играх и попутно осваивают новы явления, предметы и их названия.
В книжке красочные крупные иллюстрации, доступные для детского восприятия. Простые тексты, составленные специалистом, интересны детям и побуждают к произнесению новых слов. Кроме основного текста, в книге есть рекомендации для родителей, помогающие обучить ребенка общению словами и жестами.
Способность человека адаптироваться в новой и неожиданной для него обстановке, быстрота обучения и применения новых знаний на практике - все это интеллект .
Существует множество способов его повышения, и книги для считаются одним из самых эффективных - ведь именно они на протяжении многих веков были источником новых знаний. И хотя сегодня их уверенно вытесняет интернет, именно книги несут наиболее полную и подробную информацию о предмете, причем изложенную экспертами в интересующей области знаний.
Не стоит думать, что любая книга способствует развитию интеллектуальных способностей и наполнению памяти полезной информацией. Большинство современного чтива, предлагаемого потребителю, составляют любовные и детективные романы, многочисленные бездарные фэнтези, мистика с элементами триллера и т. д. Чтение таких книг не приносит пользы ни памяти, ни вниманию.
Развивающая ум литература должна содержать достаточно новой информации и быть подана в такой форме, чтобы читатель думал и в то же время не заскучал. Такими качествами обладают книги определенной направленности:
- Научные и научно-популярные
. Не стоит пугаться слова «научная» - сегодня в литературе достаточно таких работ, которые можно читать запоем даже не специалисту. Эти произведения проливают свет на законы окружающего мира и природу некоторых явлений, рассказывают о человеке и обществе, искусстве и культуре;
Примерами таких книг могут служить:
- «Краткая история почти всего на свете» Б. Брайсона
- «Книга всеобщих заблуждений» Ллойда и Митченсона и т. д.
- Философские
. С греческого слово «философия» переводится как «любовь к мудрости». Произведения известных философов помогают понять фундаментальные принципы бытия и место человека в окружающем мире. Примерами таких книг являются и главные издания различных религий: Библия, Коран, Трипитака и др. В эту же категорию относятся произведения Омара Хайяма, Иммануила Канта, Фридриха Ницше, Спинозы и других философов;
Популярные произведения:
- Книга «Рубаи» Омар Хайям
- «Так говорил Заратустра» Фридрих Вильгельм Ницше .
- Художественная классика
. Это произведения, несущие серьезную психологическую, философскую, историческую нагрузку. Они отражают реально существующее положение вещей, заставляют читателя переосмысливать свои поступки в соответствии с жизнью героев. Такие книги написаны правильным литературным языком, учат грамотному письму и речи;
Книги для развития интеллекта и словарного запаса из этой категории:
- «Мастер и Маргарита» М. Булгакова
- «Госпожа Бовари» Флобера и т. д.
- Исторические
. Каждое значимое историческое событие на самом деле имеет несколько ракурсов освещения и множество интересных изложений. Для тех, кто любит докапываться до истины, систематизировать и анализировать факты, книги по истории могут стать более интересными, чем самые захватывающие детективы;
В число таких книг можно включить:
- «От Руси к России» Л.Гумилева
- «Сталин: власть и искусство» Е. Громова
- Поэзия
. Вопреки распространенному мнению, что стихи - это легкий жанр, хорошая поэзия несет в себе серьезную эмоциональную и смысловую нагрузку, поэтому способна очень сильно влиять на расширение интеллектуальных возможностей. Произведения Ахматовой, Бродского, Шекспира, Пушкина, Байрона - классические образцы таких стихов.
Популярные произведения:
- «Бег времени» (сборник) Анна Ахматова
- «Евгений Онегин» Александр Сергеевич Пушкин
Лучшие книги, развивающие интеллект
Некоторые составляют списки книг, которые могут помочь в развитии определенных направлений . Иногда такие списки имеют возрастные ограничения (для студентов, школьников), иногда составляются с определенной профессиональной направленностью.
Если вы стремитесь повысить свой общий уровень умственных возможностей , то стоит прочитать следующие книги, развивающие интеллект:
- «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок» Д. Рок
. Автор дает свои рекомендации на основании проведенных исследований и рассказывает, как оптимально использовать мыслительные процессы и усовершенствовать свое мышление;
Книга Дэвида Рока «Мозг. Инструкция по применению…»
- «Супертренинг для мозга» С. Вуттон, Т. Хорн
. Руководство предлагает множество методик и тренингов по , развитию мышления на различных уровнях, причем для самых разных категорий читателей. Полученные навыки помогут в реальной жизни добиться заметных позитивных изменений;
«Супертренинг для мозга» С. Вуттон, Т. Хорн.
- . Автор предлагает ряд популярных мнемотических методик, помогающих развить память, причем материал изложен в доступной и увлекательной форме;
«Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания» Д. Фоер
- . Авторы знакомят читателя с эффективными способами повышения концентрации вниманий, развития умения быстрого принятия решений, расширения возможностей памяти;
«Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» К. Лоберт, М. Бастер
- «Развитие мозга» Р. Сайп
. В работе излагаются методы подготовки мозга к продуктивной деятельности и способы повышения ее эффективности: приемы быстрого запоминания информации, ускоренного чтения, расстановки приоритетов и принятия правильных решений.
«Развитие мозга» Р. Сайп
Полезными будут также следующие труды: «Правила мозга» Д. Медина, «Помнить все» А. Думчев, «Как люди думают» Д. Чернышев, «Японская система развития интеллекта и памяти» Р. Кавашима и т. д.
Тем, кто никогда не увлекался чтением, можно сделать его приятной привычкой с помощью нескольких простых рекомендаций:
- Вначале читайте только то, что нравится. Позже, выработав новую привычку получения информации, можно попробовать что-то «потяжелее»;
- Постоянно держите книгу на виду;
- Читайте хотя бы 5 минут перед сном;
- Составьте список обязательных к прочтению книг - на неделю, месяц, год;
- Обсуждайте прочитанное с друзьями и близкими;
- Не подгоняйте себя - в тяжелую для восприятия книгу нужно «втянуться».
Книги для общего развития интеллекта - один из самых эффективных и приятных методов расширения кругозора, повышения когнитивных способностей и перехода на новый уровень самосознания.
Миланья Антонова
Окончила Педагогический институт имени В. Г. Белинского. После чего 4 года работала психологом в детском саду. С 2017 года является тренером по скорочтению и развитию памяти для взрослых и детей.
Включая новинки и бесты.
Многие из нас хотят генерировать необычные идеи, работать продуктивнее и запоминать больше - но зачастую на пути к светлой жизни встает наш собственный мозг, которому нужны лишь картинки с котиками в социальных сетях. Предлагаем вам 7 книг, которые помогут взбодрить голову и привести ваше серое вещество в порядок.
Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин - чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий (в число которых входят лишние часы сна), перестать беспокоиться по мелочам и постоянно выталкивать себя из зоны комфорта. А после автор переходит к конкретным практикам - показывает, как лучше запоминать информацию, ускорить чтение, выполняя упражнения для глаз, и помогать мозгу быстрее справляться с задачами, расставляя приоритеты.
Биолог Джон Медина уверен, что для повышения продуктивности вам не нужны специальные упражнения - достаточно понимать, как работает наш мозг. И здесь автор вывел 12 правил. Например, мозг может удерживать внимание всего десять минут, после чего ему стоит отдохнуть, переключившись на другой объект. Женщины лучше запоминают детали произошедшего, а мужчины быстрее доходят до сути проблемы. Всего 26 минут сна повысят вашу работоспособность на треть. Книга поможет понять собственную голову и найти с ней общий язык.
Автор «Помнить все» действительно помнит все - например, число Пи до 22528 знаков после запятой. Такому человеку явно можно довериться в вопросе развития памяти. Сначала автор разбирается, как она работает - например, личный опыт, энтузиазм и желание делиться информацией с другими людьми помогают запоминать даже самые незначительные детали, а чрезмерная эмоциональность или отсутствие заинтересованности, наоборот, снижают нашу эффективность. Дальше вы научитесь конкретным практикам - начнете лучше запоминать слова, изучая иностранные языки, держать в голове списки дел и лекции, не забывать имена новых знакомых и важные даты. Так, чтобы запоминать значение сложных слов, достаточно подбирать к ним правильные ассоциации: коллизия - это столкновение, в Колизее происходили сражения, то есть столкновение, коллизия - Колизей, готово! Главное - знать правильную технику.
Почему одни люди фонтанируют необычными идеями, а другие смирились с серостью? Дмитрий Чернышев видит корень проблемы в том, что мы переводим жизнь в автоматический режим, не давая себе повода задуматься. Чтобы выйти из этого транса, нам нужно сознательно ставить перед собой задачи и включать мозг - например, решать загадки. Не стоит считать, что автор преувеличивает проблему - современный мир действительно не оставляет нам простора для размышлений: фильмы завораживают яркими спецэффектами, видеоигры - невероятной графикой. «Как люди думают» - наглядное путешествие по сознанию современного человека, где каждая глава пытается вывести читателя из равновесия и научить думать.
5. Марк Уильямс и Дэнни Пенман «Осознанность»
Мы загружаем свой мозг кучей информации, которая провоцирует стресс и, в свою очередь, загружает нас еще сильнее. По мнению психолога Марка Уильямса и биохимика Дэнни Пенмана, выйти из порочного круга поможет медитация - но не буддистская, а современная, разработанная научным коллективом и одобренная Британским минздравом. И если другие книги нашей подборки учат вас думать по-новому, то «Осознанность» сначала попросит… выключить голову, успокоиться и совладать с потоком случайных идей. Упражнения из «Осознанности» помогают структурировать сознание и не выпускать мозг из-под контроля. Начиная с простой медитации, в которой вы будете просто следить за дыханием, авторы постепенно перейдут к более сложным упражнениям, выводя жизнь из автоматического состояния. Эта книга - отличное дополнение к «Как люди думают» Дмитрия Чернышева.
Жизнь - боль, и с этим ничего не поделаешь. Но если одних ломают малейшие проблемы, то другие выдерживают серьезные удары судьбы и становятся только сильнее. «Непобедимый разум» показывает, как попасть в их число. Эта книга не о достижении счастья, а о том, как не сойти с дистанции на пути к нему. Практикующий врач Алекс Ликерман предлагает перестроить свое сознание - не убегать от проблем, а воспринимать их как источник силы, не ждать лучшего, а знать, что на вашем пути будут препятствия. Это предельно суровая, но вместе с тем и предельно честная книга.
«Гибкое сознание» помогает избавиться от одной из самых опасных ошибок мышления - мнения о том, что ваши способности определяются еще при рождении. Желая похвалить своих детей, родители с юных лет убеждают их, что они невероятно талантливы, и тем самым останавливают их личностный рост. Впоследствии в дело вмешиваются школьные учителя, выделяя отличников и любимчиков. Кэрол Дуэк считает, что людям с самого раннего возраста необходимо отказаться от установок на данность, потому что наше сознание работает иначе - будучи гибким, оно позволяет нам расти и становиться лучше, постоянно понимая, что любой недостаток можно превратить в вашу сильную сторону.
Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку . Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки - и отправляем вам. В первом письме - подарок.